Znaleziono 1 pozycj臋 kt贸rej Autorem jest: Englert-Bator, Anna
Samookaleczenia nastolatk贸w : uwolnij si臋 od destrukcyjnych zachowa艅 dzi臋ki technikom terapii DBT Tytuł oryginału: "DBT skills workbook for teen self-harm : practical tools to help you manage emotions & overcome self-harming behaviors". "Uwolnij się od destrukcyjnych zachowań dzięki technikom terapii DBT "
Samookaleczanie świadczy o tym, że przeżywasz intensywne, trudne do zniesienia, bardzo nieprzyjemne emocje, z kt贸rymi nie potrafisz sobie poradzić. Ranienie ciała pozwala ci dać im upust. Być może masz poczucie, że jesteś do niczego, nie radzisz sobie z życiem lub nienawidzisz siebie. Może często targają tobą uczucia takie jak rozpacz, wstyd, smutek, lęk, złość czy poczucie winy.
Istnieje wiele powod贸w, dla kt贸rych ludzie się okaleczają. Niezależnie jednak od powodu prawda jest taka, że samookaleczanie jest destrukcyjnym - i mogącym prowadzić do śmierci - sposobem radzenia sobie z b贸lem emocjonalnym. Jakaś część ciebie rozumie, że takie postępowanie na dłuższą metę jest niezdrowe i nieskuteczne. Na szczęście istnieją zdrowe i bezpieczne sposoby radzenia sobie z emocjami. Zapoznasz się z nimi w tym poradniku.
UWAGI:
Na ok艂adce: Poradnik z 膰wiczeniami. Bibliografia na stronie [181]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Sheri Van Dijk ; przek艂ad: Jolanta Bartosik ; [redakcja merytoryczna: dr Anna Englert-Bator].
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
